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Heike Schalldach Medizinische Dokumentarin, Fastenleiteri...
Heike Schalldach - Medizinische Dokumentarin, Fastenleiterin und Entspannungspädagogin - Inhaberin FastenAktiv
Fastenwandern und Entspannen in der Vulkaneifel
... mit FastenAktiv fit durch die Jahreszeiten: Natur erleben, Entspannung erfahren, Abwehrkräfte stärken...
Das basische Frühstück beim Basenfasten im NaturPurHotel...
Das basische Frühstück beim Basenfasten im NaturPurHotel gibt uns Energie für einen guten Start in den Tag...
Natur pur und erfrischend wie das Wasser im Bach...
Natur pur und erfrischend wie das Wasser im Bach...
Zimmerbeispiel im NaturPur Hotel***Maarblick
Zimmerbeispiel im NaturPur Hotel***Maarblick
Urlaub
Tägliche Morgengymnastik direkt am Maar bringt gute Laune und den Kreislauf in Schwung.
... der Aufstieg von den Burgweihern...
... der Aufstieg von den Burgweihern...
Nach dem Besuch der Brockscheider Glockengiesserei haben...
Nach dem Besuch der Brockscheider Glockengiesserei haben wir das "Fastenbrechen" eigenhändig "eingeläutet" - ein besonderes Ereignis mit gedünsteten und frischen Äpfeln...
Februar 2011 Schnee und Sonne am Windsborn Kratersee, dem...
Februar 2011 - Schnee und Sonne am Windsborn Kratersee, dem einzigen Kratersee nördlich der Alpen
Blick vom Hotelbalkon in Richtung Meerfelder Maar
Blick vom Hotelbalkon in Richtung Meerfelder Maar
Die Fastenbrühe im Buchinger Fasten ein Highlight des Tag...
Die Fastenbrühe im Buchinger Fasten - ein Highlight des Tages...
April 2011 auf dem Weg durch die Wolfsschlucht bei Mander...
April 2011 - auf dem Weg durch die Wolfsschlucht bei Manderscheid
Ob Wandern oder Walken oder die tägliche Morgenbewegung...
Ob Wandern oder Walken oder die tägliche Morgenbewegung am Maar - viel Bewegung, klare Eifelluft, gute Laune und gute Gespräche in der Gruppe gehören zum ganzheitlichen Fastenerlebnis dazu...
Tagesrückmeldung, Gespräche und Entspannungseinheiten zum...
Tagesrückmeldung, Gespräche und Entspannungseinheiten zum Ausklang des Tages...
... auch beim Nordic Walking bleibt Zeit für eine kleine...
... auch beim Nordic Walking bleibt Zeit für eine kleine Pause am Maar: Sonne, Stille, Natur achtsam erfahren...
Während des Fastens können wir unsere Achtsamkeit auf vie...
Während des Fastens können wir unsere Achtsamkeit auf vielfältige Art und Weise schulen: mit allen Sinnen wahrnehmen und die Eindrücke in uns aufnehmen und somit zu mehr Ruhe und Gelassenheit gelangen...
... ob Basenfasten oder Buchinger Fasten: frisches Gemüse...
... ob Basenfasten oder Buchinger Fasten: frisches Gemüse ist immer dabei...
Februar 2011: unterwegs zum Wasserfall an der Kyll...
Februar 2011: unterwegs zum Wasserfall an der Kyll...
... und immer wieder trinken, trinken, trinken...
... und immer wieder trinken, trinken, trinken...
Der Blick auf die Manderscheider Burgen belohnt uns nach...
Der Blick auf die Manderscheider Burgen belohnt uns nach 3-stündiger Wanderung auf dem ersten Teil des Lieserpfads von Gemünden nach Manderscheid.
Zu diesem Angebot gibt es 2 weitere Bilder.

Fastenwandern und Entspannen in der Vulkaneifel

Fit durch's Jahr mit FastenAktiv - gönnen Sie sich eine Auszeit in der Eifel ohne Hektik und Stress: "entschlacken", entschleunigen und neu durchstarten bei Fasten nach Buchinger oder mit sanftem Basenfasten...

Urlaub-Region:   Deutschland  >  Rheinland-Pfalz  >  Eifel-Ahrtal
Urlaub-Ort:
DaunLage von Daun
Fasten, Wandern und Entspannen in der Vulkaneifel im Landidyll-Hotel in Meerfeld.

Ob klassisches Fasten nach Buchinger oder Basenfasten nach Wacker - ob sportlich ambitioniert oder eher für Geniesser - hier in der Eifel ist für jeden etwas dabei.

Im meinen ganzheitlichen Fastenseminaren geht es neben dem eigentlichen ‚Entschlacken und Reinigen von Innen’ auch immer ums ‚Entschleunigen’ - wichtiger denn je in unserer heutigen schnelllebigen Zeit: Abstand finden vom Alltag, den Blick nach innen richten, achtsam sein mit sich und der Umgebung, zur Ruhe kommen... aber auch aktiv sein, sich bewegen, viel frische Luft ‚tanken’ und sich geborgen fühlen in einer Gruppe Gleichgesinnter gehört zu einem ganzheitlichen Fastenerlebnis dazu.

Entdecken Sie mit mir auf geführten Wanderungen die einmalige Vulkanlandschaft rund um die Eifeler Maare und entlang der Wege des Eifelsteigs oder des Lieserpfads.

Neben täglich wechselnden Informationsangeboten rund um die Themen Fasten, Gesunde Ernährung, Leben im Säure-Basen-Gleichgewicht und Achtsamkeit bleibt genügend Raum und Zeit für Entspannungsangebote wie progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Klangentspannung, Phantasiereisen, Massagen, Sauna und mehr.
So wohnen Sie während Ihres Fastenurlaubs
So wohnen Sie während Ihres FastenurlaubsSo wohnen Sie während Ihres FastenurlaubsWährend Ihres Fastenurlaubs wohnen Sie im 4-Sterne Landidyll-Hotel in der Vulkaneifel in unmittelbarer Nähe zu den Eifeler Maaren. Bei dem Hotel handelt es sich um ein familiär geführtes Wohlfühlhotel für gehobene Ansprüche mit modernen Zimmern und Sauna- bzw. Wellnesslandschaft, die zum Entspannen und Sich-verwöhnen-lassen einladen.

Fastenunterstützende Wellnessanwendungen in Form von Bädern, Massagen, etc. können vor Ort oder bereits vorab im Hotel gebucht werden.

In Meerfeld wohnen Sie im NaturPurHotel****Maarblick mit direktem Blick auf das Meerfelder Maar. Die Gastgeber - Familie Weiler und ihr Team - verwöhnen Sie in geschmackvoller Atmosphäre während Ihres Aufenthalts mit ansprechend eingerichteten Zimmern, liebevoll zubereiteter Fastenverpflegung und einer gemütlichen, modernen Saunalandschaft BellaMaar.
Die Fastenmethoden im Detail
Die Fastenmethoden im DetailDie Fastenmethoden im DetailNeben dem Entsäuern, Entschlacken und Reinigen von Innen sind beide Fastenformen - sowohl das Fasten nach Buchinger/Lützner als auch das Basenfasten - darüber hinaus geeignet, ein Startsignal für den Einstieg in eine bewusste und gesunde Ernährungsweise zu geben. Für diejenigen, die ihr Gewicht langfristig reduzieren möchten, ist vor allem das Basenfasten geeignet, das man leicht zuhause in Eigenregie weiterführen kann.

Jedes Fasten beginnt mit ein bis zwei Entlastungstagen, die Sie bereits zuhause erleben, indem Sie sich und Ihren Körper langsam auf die bevorstehenden Fastentage vorbereiten. Das eigentliche Fasten leiten Sie mit einer gründlichen Darmreinigung ein, die Sie entweder mit Hilfe von Glaubersalz oder durch Einläufe mit warmem Wasser herbeiführen.

Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner

Während der Fastentage versorgen Sie Ihren Körper mit Mineralstoffen, Vitaminen und Kohlenhydraten, indem Sie täglich etwa 250 - 500 ml frisch zubereitete Gemüsebrühe und 250 ml Obst- oder Gemüsesäfte zu sich nehmen. Dazu trinken Sie ca. 500 ml Kräutertee und reichlich Wasser (2 - 3 Liter). Ergänzend sind täglich 1 -2 Teelöffel Honig und der Saft von 1 -2 Zitronen erlaubt. Das Fasten wird in der Gruppe gemeinsam durch den Genuss eines reifen Apfels - evtl. gedünstet - "gebrochen".

Basenfasten

Während der Fastentage ernähren Sie sich ausschliesslich von basisch verstoffwechselten Lebensmitteln. Dazu gehören vor allem Gemüse, Kartoffeln, Salat, Obst, Sprossen, Samen und Keime. Neben hochwertigen Ölen sind vereinzelt auch frische Walnüsse, Mandeln, Oliven und Trockenobst erlaubt. Ein 'Fastenbrechen' gibt es beim Basenfasten nicht.

An das eigentliche Fasten schliessen sich die sogenannten Aufbautage an, die für den Erhalt ihres Fastenerfolgs eine massgebliche Rolle spielen. Dazu erhalten Sie von mir umfangreiche Anregungen und Tipps, wie Sie diese Tage (mindestens zwei.) gestalten können.
Ein typischer Tagesablauf während eines Fastenseminars
Ein typischer Tagesablauf während eines FastenseminarsEin typischer Tagesablauf während eines FastenseminarsBeispiel für einen Fastentag im Hotel:

07:30 Morgentee
08:00 Morgenbewegung im Freien
08:45 Fastenfrühstück
09:45 Geführte Wanderung oder Nordic Walking
13:30 Fastenmahlzeit
14:30 Zeit für Ruhe und Leberwickel, Sauna und eigene Unternehmungen
18:00 Fastenmahlzeit
19:30 Themengespräche und Entspannungsangebote
(z.B. progressive Muskelentspannung, Klangentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen, Bodyscan, u. a.)
 
Urlaubsort Daun
Deutschland  >  Rheinland-Pfalz  >  Eifel-Ahrtal  >  Daun

Lage von Daun in Deutschland
  Lage in Deutschland  
 
Lage von Daun in Rheinland-Pfalz
  Lage in Rheinland-Pfalz  

Die wunderschöne Vulkaneifel liegt in einer Höh...Die wunderschöne Vulkaneifel liegt in einer Höh...Die wunderschöne Vulkaneifel liegt in einer Höhe von 300 bis 520 Meter über dem Meeresspiegel. Grosse Waldflächen - mehr als die Hälfte der Landschaft - und die Wasserläufe der Salm, der Kleinen Kyll, der Lieser, des Sammetbaches und der Alf mit ihren Tälern prägen die Region.

Das Markenzeichen der Vulkaneifel sind die Maare, von denen zehn mit Wasser gefüllt sind und kreisrunde Seen bilden, die sogenannten "Augen der Eifel". Andere ehemalige Seen haben sich zu Hochmooren mit einer spezifischen Pflanzenwelt entwickelt - den Trockenmaaren. Eine geologische Besonderheit ist der Windsborn Kratersee - der einzige Bergkratersee nördlich der Alpen.

Zahlreiche Sehenswürdigkeiten und Baudenkmäler in der Umgebung, wie z.B. die Manderscheider Burgen, laden zur Besichtigung ein.

Das für die Fastenwanderseminare von mir ausgesuchte Hotel liegt in unmittelbarer Nähe zu den Maarseen Meerfelder Maar, Schalkenmehrener Maar, Gemünder Maar und Weinfelder Maar (Totenmaar). Der Seminarort Meerfeld präsentiert sich selbst im Internet, ein Blick auf die Homepage lohnt sich allemal.

In den meisten Fastenwanderseminaren haben Sie die Gelegenheit, bei einer durch einen Geopark-Ranger geführten Wanderung Einblicke in die spannende ‚feurige’ Entstehungsgeschichte der Vulkaneifel zu gewinnen. Sie dürfen gespannt sein.
Freizeitangebote in der Umgebung
Neben den Unternehmungen im Rahmen des Seminars werden Si...Neben den Unternehmungen im Rahmen des Seminars werden Si...Neben den Unternehmungen im Rahmen des Seminars werden Sie auch Gelegenheit haben, die Gegend rund um die Eifeler Maare selbst zu erkunden.

Die Manderscheider Burgen, die Abtei Himmerod, eine Glockengiesserei, das Maarmuseum in Manderscheid, das Eifel-Vulkan-Museum in Daun und viele andere attraktive Ziele lassen Langeweile erst gar nicht aufkommen.

Im Sommer haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit zum Angeln, Bootfahren, Schwimmen im Maarsee, Drachenfliegen oder Radfahren, z.B. auf dem Maare-Mosel-Radweg.
Sonstige Informationen zu diesem Angebot
Sonstige Infos zu diesem Angebot
Bei allen Fastenseminaren handelt es sich um Angebote mit präventivem Charakter, d. h. bei chronischen Erkrankungen mit regelmässiger Medikamenteneinnahme ist eine Teilnahme nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt möglich. Die Teilnahme an den Seminaren erfolgt stets in Eigenverantwortung.
 
Informationen zur Anreise nach Daun
Infos zur Anreise nach Daun
Detaillierte Infos für Ihre Anreise erhalten Sie nach Anmeldung zusammen mit anderen nützlichen Tipps für die Vorbereitung auf das Seminar.
 
Preis für dieses Urlaubsangebot

 
Freie und belegte Zeiten
Achtung:
***********
FastenAktiv gönnt sich nach 7 Jahren erstmals in 2017 eine kurze Seminar- und Reisepause... wir sind bald wieder mit neuen Kurs- und Terminangeboten für Sie da.: -)

(Die freien/belegten Zeiten wurden zuletzt aktualisiert am 24.01.2017.)
 
Anfragen und Buchungen zu diesem Angebot
Anfragen und Buchungen
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Krewinkel 29
52224 Stolberg, Deutschland
Heike Schalldach
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52224 Stolberg, Deutschland
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