Heike Polzius, Medizinische Dokumentarin, Fastenleiterin und Stressmanagement Trainerin, begleitet und betreut Sie während des Fastenseminars.

Der Leuchtturm an der Nordspitze der Insel Texel stammt aus dem 19. Jahrhundert und ist seit 2009 auch für Besucher zugänglich.

Frisch gepresste Säfte am Morgen versorgen uns mit vielen Vitaminen und Energie für den Tag...

Wer die Natur liebt, ist auf Texel genau richtig: ob wandern, Fahrrad fahren oder einfach nur entspannen - die Eindrücke können überwältigend sein.

Möwen begrüssen die Gäste bereits bei der Überfahrt mit der Fähre...

Morgenbewegung und Balance finden am Roggesloot: Ruhe und Harmonie, im Einklang mit der Natur sein...

Im Frühling ist die Insel mancherorts ein buntes Meer aus Blumen: Tulpen, Narzissen, Hyazinthen,...

... die salzige Luft lässt uns das Meer schmecken, das Meeresrauschen beruhigt unseren Geist, die Sonne streichelt unser Gesicht, die Möwen erzählen uns Geschichten...

Wandern oder Radfahren - wir sind jeden Tag unterwegs...

Sich leicht fühlen, sich frei machen vom Ballast des Alltags, vielleicht Dinge einmal aus einer anderen Perspektive betrachten - Fasten gibt uns den Raum dazu.

Ein Sonnenuntergang am Meer lässt die Gedanken schweifen...

... wandern entlang einmaliger Naturlandschaften...

Wasser, Tee, und Zitronenschnitze: Pausen gehören natürlich zu jeder Wanderung dazu.

Unterwegs mit dem Fahrrad oder auch zu Fuss findet man so manchen Ort, der zum Verweilen einlädt.

Barfuss lassen wir unsere Füsse vom Sand am Strand massieren und wem es nicht zu kalt ist, der geniesst einen Kneipp-Gang im Meer...

Malerische Dörfer und liebevoll gestaltete Gärten begegnen uns auf unseren Wander- und Fahrradtouren über die Insel.

Ein See in den Dünen bietet Lebensraum für viele Vögel und andere Dünenbewohner.

Im Fasten wird unsere Wahrnehmung geschärft: die Wahrnehmung von uns selbst und unserem Körper, aber auch die Wahrnehmung der Umgebung und der Schönheiten der Natur um uns herum.

Ferienhaus Ganzenvlucht in de Cocksdorp

Das Ferienhaus Ganzenvlucht mit grossem Garten bildet mit seiner einladenden Atmosphäre in ruhiger Lage das Zentrum unseres Fastenseminars.

Wildgänse gehören wie viele andere Vogelarten (u. a. auch der Löffler) zum Landschaftsbild Texels dazu - nicht nur für Ornithologen faszinierend.

Alte Windmühlen erinnern an längst vergangene Zeiten.

... das erste Stück Apfel nach einer Fastenwoche... - 'Fastenbrechen' am Roggesloot

"Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit. " Friedrich Schiller