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So wie die Brücke die Ufer verbindet, so verbindet das Fasten wieder Körper, Seele und Geist. Ein besinnlicher Weg durch die Natur, innen wie aussen. Fasten kann die Brücke zu einer neuen Art zu leben sein.

Das Seminarhaus "Holthof" an der Ostsee bietet einen wunderbaren Ort der Stille und Besinnung. Das reetgedeckte Bauernhaus aus dem Jahr 1680 liegt versteckt in einem grossen Garten. Es wurde mit natürlichen Materialien und viel Liebe zum Detail restauriert.

Eine einfache Schale mit Kräutertee wird zu einem kulinarischen Erlebnis, zu einem Akt der bewussten Nahrungsaufnahme. Nicht umsonst werden in China und Japan jahrtausendealte Teezeremonien praktiziert.

Der Sonnenaufgang symbolisiert das Wiederkehren der Lebenskraft, neue Chancen und Perspektiven. So ermöglicht auch das Fasten einen kraftvollen Neubeginn für unser Leben.

Meditation - in die eigene Mitte kommen, zur Ruhe, zu sich selbst und zur spirituellen Kraft in uns finden. Dieser geistige Prozess wird durch das Fasten optimal unterstützt.

Die Yoga-Position "Der Held" verleiht Kraft, Mut und Konzentrationsfähigkeit. Fasten unterstützt uns, mit diesen Fähigkeiten durch's Leben zu gehen.

Seminarort Holthof: Die Zimmer sind mit Naturmaterialien restauriert und mit Liebe zum Detail eingerichtet. Die Einfachheit und Klarheit der räumlichen Umgebung hilft, psychischen Ballast loszuwerden und in die Stille einzukehren.

Seminarort Holthof: Der Seminar- und Yogaraum. Eine lichtvolle Atmosphäre und genügend Platz, sich frei zu fühlen, sich auszudehnen, und dennoch bei sich zu sein.

Seminarort Holthof: Der Aufenthaltsraum. Der gemeinschaftliche Erfahrungsaustausch und gemütliches Beisammensein finden hier ihr angemessenes, stilvolles Ambiente, um sich wirklich wohl zu fühlen.

Seminarort Holthof: Die wunderbar wohlige Atmosphäre am Kamin lädt zum Entspannen ein. Zeit und Raum, zu sich selbst zu kommen.

Die Yoga-Position "Der Bogen" gibt Spannkraft, Vitalität, Ausgerichtetsein auf ein Ziel. Fasten ist der Bogen, der uns ermöglicht, den Pfeil unserer Kraft auf neue Ziele auszurichten.

Das Meer: Im Zusammenspiel der Elemente sind Reinheit, Weite und sinnliche Wiederbelebung Erfahrungen, die durch das Fasten neu entdeckt werden. Nur wenige Minuten mit dem Rad entfernt, durch nur wenige Tage Fasten vertieft.

Morgenwanderung beim Holthof - dem neuen Tag und dem Licht entgegen

Seminarort Holthof: Morgenbewegung mit Karoline - die Lebensgeister wecken und den Tag begrüssen

Seminarort Holthof: Karoline beim Vortrag: Wichtige Hintergrundinformation zum Fasten werden vermittelt.

Seminarort Holthof: Der Drehsitz - Flexibilisierung der Hüfte und Wirbelsäule. Öffnet für neue Perspektiven im Leben.

"Meditatives Fasten & Yoga"unter ärztlich-psychol. Leitung, Ostsee

Ob Selbsterfahrungsseminar oder Gesundheitsurlaub, unser 9-tägiges Angebot vereint Fasten nach Buchinger, Yoga, Meditation & Schweigezeiten zu einer tiefgehenden, reinigenden Erfahrung. Finden Sie zurück in Ihre Mitte.