 Qigongschule am Bodensee im Gesundheitshotel Haus Sonnenstein. Es besteht hier auch die Möglichkeit bei schönem Wetter im Hotelgarten oder auf einer gegenüber liegenden Wiese zu üben.  Die Qigonggruppe über Silvester ist voll im Bild. Hier in der Sitzecke vom Frühstsraum. Dieser Kurs findet auch 2012 wieder statt: 28.12.2012 - 2.1.2013.  Eine Qigongübung aus der Übungsfolge: die 8 Brokatübungen. Einen Arm heben um Milz und Magen zu regulieren... In Wirklichkeit heben wir den Arm nicht - sonder dieser folgt der Bewegung der Erde durch das Sonnensystem und der Bewegung des Universums überhaupt - nur der "restliche" Körper fällt leicht zurück.  Der Mensch, wenn er ins Leben tritt, ist weich und schwach, und wenn er stirbt, so ist er hart und stark. Die Pflanzen, wenn sie ins Leben treten, sind weich und zart, und wenn sie sterben, sind sie dürr und starr. Darum sind die Harten und Starken Gesellen des Todes, die Weichen und Schwachen Gesellen des Lebens. Laotse  Frühstück im Haus Sonnenstein zwischen 8.3o und 10. oo Uhr. Die gereichten Nahrungsmittel sind aus ökologischer Landwirtschaft.  Einzelzimmer im Gesundheitshotel Haus Sonnenstein: mit Balkon zur Südseite. Sehr ruhig gelegen. Mit traumhaftem Blick ins Salemer Tal und der Möglichkeit die Abendsonne zu geniessen.  Der Kranich auf der Liegewiese. Hier üben wir aus dem Spiel der 5 Tiere die Kranichübungen. Besonders: den Schritt des Kranich.  Frühstücksraum mit grossem Panoramafenster zum Salemer Tal. Hier treffen sich die Kursteilnehmer innen zum Frühstück ( auch für regionaleTeilnehmer innen möglich.) oder abends bei Sonnenuntergang zu Tee oder Wein.  Sitzen in Stille am Bodensee  Stellen Sie sich ein Universum vor, das sich unendlich schnell über unendlich viele Dimensionen ausdehnt und die Freiheit besitzt überall gleichzeitig etwas zu erschaffen... Wenn wir mit auf die Reise gehen möchten, brauchen wir nur reglos zu verharren. ( aus: Das Buch der Geheimnisse von Deepak Chopra ).  Die Bibliothek des Haus Sonnenstein steht den Qigongübenden zur Verfügung. Hier gibt es Literatur zur chinesischen Medizin, zum Qigong - besonders zum Qigong Yangsheng - und zu Meditation. Aber auch Themen wie Yoga, Garten, Umwelt und Romane sind auffindbar. In der kalten Jahreszeit gibt es im Kamin fast immer ein wärmendes Feuer.  Dieses Bild zeigt einen der Sonnenuntergänge wie wir sie von einigen Zimmern, vom Speiseraum und vom Gemeinschaftsbalkon aus sehen können. Natürlich ist das Original viel beeindruckender als das Bild.  Das Schwere ist des Leichten Wurzelgrund.  Wie der Zweig zerbricht - wie das Brot zerbröckelt... Drachenköpfe.  Hell ist der Tag - und dunkel die Nacht...  Der lange Weg des Übens...
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Qigong und Yangsheng - Schule am Bodensee - Urlaub im Hotel Haus Sonnenstein
Das Üben von Qigong ist entspannend und harmonisierend. Qigong üben am Bodensee ist eine Verbindung aus Urlaub und Qigong: Lutz Saarmann unterrichtet Sie in der Schule für "Qigong und Yangsheng am Bodensee" im Bio-Gesundheitshotel Haus Sonnenstein
| Urlaub-Region: |
Deutschland
> Baden-Württemberg
> Bodensee
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| Urlaub-Ort: |
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Beschreibung
Qigong und Yangsheng - Schule am Bodensee:
Grundsätzlich ist das Üben von Qigong entspannend und harmonisierend. Deshalb ist der Besuch der Übungsstunden im Rahmen eines Urlaubs oder Wochenendes sehr zu empfehlen. Es gibt aber auch einzelne Stunden die in der Regel mehrrmals in der Woche stattfinden. Fragen Sie mich.
Auch erfahren Sie zusätzlich zum intensiven Üben etwas über die grundlegenden Prinzipien des Qigong insgesamt.
In allen Kursen werden bestimmte Grundgedanken zu den Übungen erläutert.
Wenn Sie unsicher sind, ob Sie einen ganzen Urlaubskurs belegen möchten: kommen Sie einfach unverbindlich für 1 oder 2 Tage vorbei, üben Sie mit mir Qigong - und schauen Sie, wie es für Sie ist. Bei fast allen Kursen können Sie auch teilweise teilnehmen.
Ich biete Qigong als Urlaub oder auch tageweise an.
Aus der Tradition "Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao" biete ich folgende Übungsfolgen an:
"Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong"
"Das Spiel der 5 Tiere"
"Die 8 Brokatübungen"
Aus anderen Traditionen unterrichte ich:
FingerQigong, die 8 eleganten Übungen, BaumQigong, 5 Tiere.
Fast alle Kurse sind sehr gut für Einsteiger geeignet.
Die Schule für Qigong und Yangsheng am Bodensee befindet sich in den Räumen des
Gesundheitshotels Haus Sonnenstein.
Die angegebenen Preise beinhalten in der Regel auch Übernachtung und Frühstück im Hotel.
Es gibt ab Herbst 2011 eine Ausbildung zum Qigongkursleiter bei der Schule für Qigong und Yangsheng / bei Lutz Saarmann. Infos siehe unten bei: Ausbildung.
Die Kurse mit "Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao" sind als Ausbildungsbausteine für die
Ausbildung zum Qigonglehrer bei der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng
anerkannt.
Es besteht auch die Möglichkeit das Qigong mit Fastentagen zu verbinden: Fasten nach Buchinger / Lützner. Lutz Saarmann ist anerkannter Fastenleiter der AGL.
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Qigong / Meditation / Entspannung ab Winter 2012
 26. - 29. Februar 2012 Qigong TAGE
Übungen aus dem Spiel der 5 Tiere: z.B. Hirsch, Tiger und...
3 Übernachtungen, Frühstück, 3 Zeitstunden Kurs.
Besonders geeignet für Menschen, die zur Ruhe kommen möchten - beruflich
überarbeitet sind.
188,- € pro Person im Doppelzimmer.
222,- € pro Person im Einzelzimmer...
1. - 6. April 2012 Taiji und Qigong
Übungen aus den 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong.
Je nach Interesse 1 - 2 Stunden täglich...
Incl. 5 Übernachtungen und Frühstück ab 288,- € pro Person im Doppelzimmer...
25.5. - 1.6.2012 Pfingstferien Qigong Wochenende:
Geheimnis / Erde / Kosmos
3 Übernachtungen mit Qigong / mindestens 4 Zeit - Stunden,
Auch Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao.
Mit 3 mal Übernachtung und Frühstück...
Preis auf Anfrage
25.5. - 1.6.2012 Pfingstferien Qigong:
Geheimnis / Erde / Kosmos
Wochenkurs mit 7 Übernachtungen / mindestens 14 Zeit - Stunden Qigong,
auch Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao.
Mit 7 mal Übernachtung und Frühstück ab 588,- € pro Person im Doppelzimmer.
Gesundheits- und Entspannungswoche mit unterschiedlichen Anwendungen vom
ab 1. März 2012:
Sie entspannen sich 7 Tage und Nächte in der schönen Atmosphäre vom Haus Sonnenstein.
Sie erleben täglich 60 Minuten herrlich entspannende Übungen aus Yoga und Qigong.
Einzelbehandlungen:
70 Minuten Metamorphische Methode
60 Minuten Shiatsu Massage
60 Minuten Ohrkerzenbehandlung
60 Minuten Biodynamische Massage
Andere oder zusätzliche Behandlungen sind möglich.
Behandlungen auch Sonntags möglich.
Verschieben des Anreisetages möglich.
Preise für 7 Übernachtungen, Yoga, Qigong und 4 Einzelbehandlungen:
ab 599,- € pro Person im Doppelzimmer
633,- € pro Person im ganz grossen Doppelzimmer
655,- € im Einzelzimmer.
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Qigong Ausbildung mit Lutz Saarmann
 Die Ausbildung dauert 2 Jahre und beinhaltet das Erlernen und Vertiefen der Übungereihen:
- Diie elegante achtfache Bewegung.
- Das Spiel der 5 Tiere.
- Entspannungsübungen
- Sitzen in Stille / Meditationsformen
- Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen
- Umgang mit dem Atem
- Körperwahrnehmung
- Schulung der Intuition
- Naturerleben / Üben in der Natur
- Qigong mit Bäumen
- Theorie zu TCM, Meridianen, ganzheitlicher Medizin
- Selbstmassage und Fingerübngen
- Vergleich unterschiedlicher Qigong Stile / Systeme
- Raum und Zeit innerhalb der Ausbildung für eigenes Üben mit
anschliessender Supervision
- Vorbereitung der Abschlussarbeit innerhalb der Ausbildung
- Qigong unterrichten
Mehrere Wochenenden und 2 mal ein 7 Tage Block.
Insgesamt umfasst die Ausbildung ca. 222 Zeitstunden Unterrich = etwa 255 Unterrichtsstunden. Der Preis für ein Jahr beträgt 1.555,- €
Die langen Blöcke sind intensiv und entspannend zugleich.
Es wird vormittag geübt - dann Pause.
Nachmittags besteht Freiraum für die eigene Übungspraxis, das Studium in der
Bibliothek, Aufzeichnungen, Übungen in der Natur, Supervision, gegen Abend
wieder Übung in der ganzen Gruppe oder Meditation.
Das "Programm der Wochen" ist so intensiv gehalten, dass sich die Übungen im aller Ruhe insgesamt im Körper ausbreiten können und Ruhe und Stille wirklich in die
Teilnehmer innen einziehen können.
Dadurch vertieft sich deutlich die Versenkung des Gelernten im Körper und im Geist.
Wir sprechen nicht nur von Verlangsamung oder Entschleunigung... wir lernen sie zu leben...
im Moment der Ausbildung - im Moment der Vorbereitung auf den Alltag... wir verändern unseren Tagesablauf - jetzt.
Der Vorteil für die Ausbildung: wir leben was wir lehren wollen: Zeit für sich haben.
Gesund werden. Stille. Achtsamkeit. Natürlichkeit... eben Qigong.
Gerne sende ich Ihnen den Ausbildungsplan...
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Qigong und Natur und Philosophie
 Es gibt heutzutage immer weniger die Möglichkeit in der freien Natur zu sein - diese wahrzunehmen. Und wenn wir in der Natur sind verbinden wir auch dies teilweise wieder allzu schnell mit den alltäglichen gesellschaftslichen Gewohnheiten... schnell sein, ans Ziel kommen, etwas erreichen...
Das Üben von einzelnen Qigongformen oder das Sitzen in Stille in der Natur bietet die
Möglichkeit zunächst uns selbst, unseren Körper, unsere Gestimmtheit zu erfahren...
und dann mit der Natur in Verbindung zu treten: Wir in der Natur.
Das ist der erste Schritt.
Mit etwas Glück und guten Absichten erleben wir vielleicht für einen Moment alles um
uns und die ganze Welt. Der Alltag versinkt für einen Augenblick im Heben eines Armes
oder im Flügelschlag des Kranichs... und dieser Moment ist "jetzt" und dieses Jetzt ist
immer und überall.
Und mit jeder Übung erinnern wir uns / unseren Körper / unseren Geist daran... immer
wieder... jetzt...
Nach meinem Empfinden ist es diese Qualitat der Körperübung, die Energie fliessen lässt,
die Beschwerden lindert oder verhindert, die immer in uns wirkt und mit jeder Übung
erinnern wir uns daran... erinnert sich jede Zelle im Körper daran... jedes Gefühl erinnert
sich... im Öffnen und Schliessen - im Steigen und Sinken...
im Drehen und Kreisen...
Und dies alles können wir finden - in einer einfachen Übung, im Schritt des Kranichs...
und der Kranich spendet uns dazu noch eine Portion Sorglosigkeit...
Und besonders schön ist es dann eben in der freien Natur zu üben... von dieser Möglichkeit
machen wir besonders im Sommer, aber auch an mildenTtagen der Nebensaison gebrauch.
Wir sind verbunden mit der Natur, mit ihren Kräften,
wir spüren den Wind, teilen Wolken, breiten Schwingen aus...
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Urlaubsort Salem
Freizeitangebote in der Umgebung
 Die Schule für Qigong und Yangsheng am Bodensee liegt in ruhiger Ortsrandlage im Dorf Mittelstenweiler in der Gemeinde Salem - und im Haus Sonnenstein.
Das Salemer Tal liegt in einer der schönsten Gegenden Deutschlands, am Bodensee.
Hier haben wir ganzjährig mildes Klima und viel Sonne. Hier können Sie besonders gut wandern, Rad fahren
und auf den Spuren des Pilgerweges nach Santiago de Compostella
Klöster, Schlösser, Kirchen und Pilgerstätten besuchen. Oder interessieren Sie die Pfahlbauten, der Pfänder oder die Bregenzer Festspiele ?
In der Neben- und auch in der Hauptsaison können Sie Unternehmungen vom Gesundheitshotel Haus Sonnenstein aus - in dessen Räumen die Schule untergebracht ist -
in aller Ruhe angehen. Das schöne Schloss Salem besichtigen, auf die Insel Mainau fahren
oder im Hinterland wandern. Geniessen Sie warme Tage in den Weinbergen und schattige Plätze in den diversen Ufercafes.
Aufgrund des milden Bodenseeklimas ist auch die Nebensaison schon warm - aber nicht zu
warm. Oft sitzen wir bereits im Februar bei Sonne draussen und trinken Tee. Besonders geeignet ist die Nebensaison zum Wandern und Rad fahren zwischen Hinterland und Bodensee.
In der Kursfreien Zeit besteht die Möglichkeit den Gruppenraum für eigene Übungen zu nutzen oder Sie buchen Massagen im Hotel ( sehr zu empfehlen.).
Das Hotel liegt in ländlicher Lage, ab vom Verkehr in einer ruhigen Seitenstrasse. Es stehen
Ihnen eine schöne Liegewiese mit Liegestühlen und Sitzplätzen sowie eine Terrasse mit
Tischen und Stühlen zur Verfügung. Der Bus fährt hier selten - alle paar Stunden. Aber jede Stunde geht ein Zug in die Bodenseemetropolen - vom benachbarten Bahnhof ( 30 min. durch Feld und Wald ).
Im Haus erhalten Sie tagsüber Tee und Kaffee, Wein und Wasser, Süsses... und gerne empfehlen wir Ihnen ein Lokal der Umgebung.
Schwimmen, Sauna, Radverleih in den Nachbarorten.
Es gibt ein schönes Thermalbad in Meersburg, 8 km vom Hotel. Mit Blick auf See und Alpen.
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Sonstige Informationen zu diesem Angebot
Wer steckt hinter der "Schule für Qigong und Yangsheng am Bodensee " ?
Das ist: Lutz Saarmann
Taiji Chuan und Qigong übe ich seit 1982. Ich habe unterschiedliche Stile bei verschiedenen europäischen und chinesischen Lehrer kennengelernt.
Seit 1988 habe ich in der Erwachsenenbildung und ab 1992 mit den Schülern der Freien Waldorfschule Bergisch Gladbach im Rahmen vom Biologieunterricht Qigong geübt.
1994 lernte ich Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao kennen und begann mit der Ausbildung zum Qigong Lehrer bei der "Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng in Bonn" ( 4 Jahre Ausbildung, seitdem Fortbildungen ). Seit 1998 unterrichte ich Qigong Yangsheng.
Seit 2002 gebe ich Kurse, die den Ausbildungsrichtlinen der "Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng" entsprechen und für die Grundausbildung zum Kursleiter für Qigong Yangsheng bei der "Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng (Bonn ) " anerkannt werden.
Ausbildungskurse und Urlaubskurse der "Schule für Qigong und Yangsheng am Bodensee" finden im Gesundheitshotel Haus Sonnenstein statt.
Zu den Fortbildungen bei der "Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng" Bonn eV.
kamen in den letzten Jahren Fortbildungen bei Li Jun Feng und seiner Tochter Li Jing hinzu:
sowie die intensive Beschäftig mit anderen Qigongstilen.
Beim Üben von Qigong bewegt mich oft die Frage: "wie lebt das Leben" ?
Was ist unter der Lebensenergie Qi zu verstehen ? Was ist Materie ?
Wie können wir das Qi für uns erlebbar machen ?
Wenn wir uns auf der Oberfläche des normalen Lebens bewegen nutzen wir gesundheitliche
Vorteile der Qigongübungen... aber was steckt dahinter ? Wo ist dahinter ? Wie bekommen wir Zugang ?
Eine Annäherung in 3 Büchern:
" Das was durchscheint durch das was erscheint" von Pir Vilayat Inayat Khan und
" Das holografische Universum" von Dr. Michael Talbot und
" Das Buch der Geheimnisse"von Deepak Chorpa
und dazu: Qigong üben...
Über Feedback freue ich mich... L. Saarmann
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Informationen zur Anreise nach Salem
Ginkgo-biloba
Dieses Baumes Blatt,
der von Osten
einem Garten anvertraut
Gibt geheimen Sinn zu kosten
wie' s den Wissenden erbaut.
Ist es e i n lebendig Wesen
das sich in sich selbst getrennt?
Sind es zwei, die sich erlesen
dass man sie als e i n e s kennt?
Solche Frage zu erwidern
fand ich wohl den rechten Sinn.
Fühlst du nicht an meinen Liedern
dass ich e i n s und d o p p e l t bin?
von J. W. Goethe
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Preis für dieses Urlaubsangebot
Auch im Jahr 2011 sind wieder die individuellen QigongTage buchbar:
Eine h Qigong täglich ( insges. 3 Stunden ) incl. 3 x Üb. /Fr. 222,- € im EZ 188,- im DZ
Eine h Qigong täglich ( insges. 4 Stunden ) incl. 4 x Üb. /Fr. 288,- € im EZ 233,- im DZ
Eine h Qigong täglich ( insges. 5 Stunden ) incl. 5 x Üb. /Fr. 355,- € im EZ 288,- im DZ
In der Hauptsaison liegen die Preise um wenige Euro höher
- wegen der etwas teureren Zimmer in dieser Zeit:
Eine Stunde Qigong täglich ( insges. 3 Stunden )
incl. 3 x Üb./Fr. 244 ,- € im EZ und ab 199,- im DZ
Eine Stunde Qigong täglich ( insges. 4 Stunden )
incl. 4 x Üb./Fr. 311 ,- € im EZ ab 255,- im DZ
Eine Stunde Qigong täglich ( insges. 5 Stunden )
incl. 5 x Üb./Fr. 388 ,- € im EZ ab 311,- im DZ
Hauptsaison ist die bundesweite Ferienzeit ( Schulferien in fast allen Bundesländern ).
| | Zeit 2011 | Titel | Qigongstunden | | |
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| Kurse | | | | | |
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| | | . | | | |
| | 14. - 17. November | HirschTiger und Affe | 6 Stunden | 3 Tage | |
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| | Silvester | Die 8 Brokatübungen | 14 Stunden | 5 Tage | mit Verpflegung |
Gemischte Angebote 2011
Nicht nur Qigong aber mit Qigong.
Besonders günstiger Preis pro Person / zum Kennenlernen von Hotel und Qigong
Wohlfühltage mit Massage und fernöstlichen Entspannungstechniken
Sonderangebot vom 6. bis 13.11. 2011
Angebot mit drei Übernachtungen:
- 3 Übernachtungen mit Frühstück im Einzelzimmer oder im Doppelzimmer
- 3 mal fernöstliche Entspannungsübungen ( Yoga und / oder Qigong Yangsheng )
jeweils etwa 60 Minuten - auch für Einsteiger geeignet.
- 1 mal Metamorphische Methode ( 60 Minuten ) 199,- € im DZ und 222,- € im EZ.
Angebot mit fünf Übernachtungen:
- 5 Übernachtungen mit Frühstück
- 5 mal fernöstliche Entspannungsübungen ( Yoga und / oder Qigong Yangsheng )
- 1 mal Chakra Energie Massage oder Metamorphische Methode oder Ohrkerzenbehandlung
+ 2 Ohrk. ( 60 Min. )
- 1 mal kostenloser Eintritt in eines der neuen Thermalbäder mit Bodenseeblick
(Tageskarte incl. Whirlpool, Thermalbecken, Wellnessbereich )
288,- € / Einzelzimmer: 344,- € statt 393,- €
Angebot mit drei Übernachtungen:
- 3 Übernachtungen mit Frühstück im Einzelzimmer oder im Doppelzimmer
- 3 mal fernöstliche Entspannungsübungen ( Yoga und Qigong Yangsheng )
jeweils etwa 60 Minuten - auch für Einsteiger geeignet.
- 1 mal ayurvedische Behandlung mit Ölmassage ( 120 Minuten )
233,- € im DZ und 277,- € im EZ statt 366,- Euro
Angebot mit fünf Übernachtungen:
- 5 Übernachtungen mit Frühstück
- 5 mal fernöstliche Entspannungsübungen ( Yoga und Qigong Yangsheng )
- 1 mal ayurvedische Behandlung mit Ölmassage ( 120 Minuten )
- 1 mal kostenloser Eintritt in eines der neuen Thermalbäder mit Bodenseeblick
(Tageskarte incl. Whirlpool, Thermalbecken, Wellnessbereich )
Preise pro Perrson: 344,- € im DZ.
Im Einzelzimmer: 377,- € statt 422,- € ...
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Anfragen und Buchungen zu diesem Angebot:
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Anbieter:
Qigong Yangsheng am Bodensee
Lindhalden 7
88682 Salem / Bodensee, Deutschland
Ansprechpartner: Lutz Saarmann
1.) Anfrage per Anfrageformular (empfohlen):
Zu diesem Urlaubsangebot gibt es ein eigenes
dafür vorgesehenes Online-Anfrageformular:
Bitte beziehen Sie sich am Telefon unbedingt auf
dieses Angebot bei "www.urlaub-anbieter.com".
Telefonnummer: 0049 7544 95090
Ansprechpartner: Lutz Saarmann
3.) Anfrage per E-Mail:
gesund (at) haus-sonnenstein.de <-- bitte (at) durch @ ersetzen
Ansprechpartner: Lutz Saarmann
4.) Anfrage über die Homepage:
5.) Anfrage über die Postadresse:
Qigong Yangsheng am Bodensee
Lindhalden 7
88682 Salem / Bodensee, Deutschland
z.Hd. Lutz Saarmann
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