 Die Yogastunden finden im Hotel Haus Sonnenstein statt. In dieser Sitzecke im grossen Gemeinschaftsraum / nahe dem Yogaraum können Sie sitzen und Tee trinken... bis der Unterricht beginnt oder bis Sie zur meditativen Wanderung aufbrechen... oder sich am Abend bei Wein und Saft mit anderen Gästen unterhalten.  Den Gruppenraum können Sie auch ausserhalb der Gruppenstunden nutzen. Hier ist es möglich Musik zu hören, zu meditieren oder eigene Übungen zu machen. Von Gruppenraum aus kommen Sie auch direkt in den Garten.  Die Sonne scheint auch durch die kleinsten Fingerübungen. ( Mudras )  Die Yogaübungen in der freien Natur sind besonders schön. Sie fördern die natürliche Atmung und erfrischen die Seele.  Ein Apartment steht im Haus Sonnenstein ebenfalls zur Verfügung. Wenn Gäste sich gerne selbst Kleinigkeiten zubereiten möchten. Die Küche ist komplett eingerichtet mit Küchenzeile und Sitzecke. Das Apartment hat einen sep. Zugang und eine eigene Terrasse.  Sitzecke im Minizimmer im Apartment.  Sitzen in Stille  Im grossen Raum vom Haus Sonnenstein treffen sich am abend die Gäste und Kursteilnehmer. 1001 Titel laden zum Hineinlesen ein. Und dazu Zeitschriften wie Geo, schrot und korn, eve. Sie sitzen in der Leseecke oder im Loungebereich und beobachten durch das grosse Panoramafenster die Sonnenuntergänge über dem Salemer Tal. Bestellen Sie sich einen biologischen rotwein oder einen kaiserlichen Jasmintee dazu...  Dem Bodensee zuhören  Die Yogaferien und Einzelstunden finden alle in den Räumen vom Gesundheitshotel Haus Sonnenstein statt. Es ist möglich den Garten mit Terrassen und Liegewiese ausserhalb der Kursstunden zum Liegen, Lesen und fürs Gespräch zu nutzen.  Ein Einzelzimmer im Hotel. Individuell und liebevoll eingerichtet. Hier schläft man gut und vor allen Dingen: sehr ruhig.  Sonnenuntergang vom Gemeinschaftsbalkon aus betrachtet  Sei gleichzeitig Handelnder und Beobachter. Halte dich zur selben Zeit im Fluss und am Ufer auf. ( Drukpa Rinpoche )  Mond und Stein  Sonnenuntergänge können Sie von den Südbalkonen aus beobachten - oder direkt vom Seeufer aus  Blick vom Balkon
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Yoga und Wanderwochen am Bodensee / Gesundheitshotel Haus Sonnenstein
Yoga und Gesundheitsurlaub am Bodensee. Derwisch Yoga, Hatha Yoga und Meditation. Yogaunterricht im Gesundheitshotel Haus Sonnenstein. Sanftes Yoga ( unterschiedliche Stile ) und Entspannung, Meditation... mehr als Wellness...
| Urlaub-Region: |
Deutschland
> Baden-Württemberg
> Bodensee
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| Urlaub-Ort: |
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Beschreibung
Yoga am Bodensee
Fernöstliche Entspannungsübungen der besonders sanften Art.
Auf der Basis einer Serie besonders sanfter und rückenfreundlicher Yogaübungen praktiziert
Frau Munira Saarmann Yoga als Genuss und Pflege des Körpers. Übungen aus Derwisch-Yoga und Hatha-Yoga bilden die Grundlage des Unterrichts. Einflüsse unterschiedlicher Yogastile klingen an.
Um eine Frage vorwegzunehmen, die oft gestellt wird: Wir unterrichten kein Power Yoga.
Die Übungen des Derwisch Yoga sind überliefert aus alten traditionellen Übungen eines Derwischklosters. Die Übungen sind tänzerisch und leicht.
Hatha Yoga wird unterrichtet auf der Grundlage der Rishikesh Reihe. Die Übungen
werden sehr ruhig, rückenfreundlich, meditativ und sanft unterrichtet und sind
ideal für Anfänger sowie eine Bereicheicherung für Fortgeschrittene.
Das Yoga vom Haus Sonnenstein ist auch bereichernd, wenn Sie normalerweise eine andere Yogarichtung üben. Kommen Sie und probieren Sie... wir sind da ganz undogmatisch.
In der Befreiung und Schulung des Atems liegt der Schlüssel zu
Harmonie von Körper, Herz und Seele.
Zum Preis von ab 13,- € pro Stunde können Sie jeden zweiten Tag eine Stunde Yoga
mitmachen. Kurse mit mehr Yoga siehe unten.
Die Preise der unten angebotenen Kurse beinhalten auch die Übernachtung
sowie biologisches, vegetarisches oder veganes Frühstück. Ayurvedisches Frühstück
auf Anfrage.
In den Meditationsstunden werden Übungen aus unterschiedlichen Traditionen angeleitet.
Direkt aus dem Umfeld des Yoga ebenso wie Übungen aus dem Bereich Sufismus oder
weitere.
Leitung: Munira Jutta Saarmann / Yogalehrerin
Meditatives Wandern 2012... mit Yoga und Meditation... siehe unten
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Yoga und Meditation am Bodensee
 Normalerweise: Yoga durchgehend... jeden zweiten Tag mindestens eine Stunde Yoga im Haus Sonnenstein...
Es gibt auch kleine Kurse:
YOGA Tage 17. - 20. Mai 2012
Yoga Tage - auch für Einsteiger - in schöner Atmosphäre
Sie entspannen sich bei fachkundig und meditativ angeleiteten Körperübungen:
Eine Stunde Yoga täglich ( insges. 3 Stunden ) incl. 3 x Üb. /Fr.
255,- € im Einzelzimmer 199,- € pro Person im Doppelzimmer
YOGA Tage 6. - 10. und 12. - 16. Juni 2012
Yoga Tage - auch für Einsteiger - in schöner Atmosphäre
Sie entspannen sich bei fachkundig und meditativ angeleiteten Körperübungen:
Eine Stunde Yoga täglich ( insges. 4 Stunden ) incl. 4 x Üb. /Fr.
322,- € im Einzelzimmer 255,- € pro Person im Doppelzimmer
Intensiver: Yoga, Einkehr, Meditation 22. - 29. Juli 2012
Eingestimmt durch eine Frühmeditation und Yoga, beflügelt von einem köstlichen,
gesunden Frühstück den Urlaubstag gestalten...
und zu sich kommen.
Achtsam durch den Tag gehen, das morgens geübte in der Natur wiederfinden.
Selbst - verantwortlich den Tag wohltuend verleben.
Abends: Resüme, das Gute bewahren, negatives ausscheiden, Korrekturen vornehmen.
Sie erleben täglich zwei Stunden herrliches, sanft harmonisierendes
Yoga und Meditation.
Mögliche Gruppenaktivitäten: Wanderung.
7 Übernachtungen mit Frühstück
Hatha Yoga und Derwisch Yoga. Meditation.
1 x Gruppenausflug an den Bodensee / Abendessen nicht incl..
Preise für Yoga, insg. 14 Stunden in der Gruppe, Unterkunft
DZ: ab 566,- € pro Person und im EZ: ab 622,- €
Yogatage 1. - 3. September 2012
Yoga Tage - auch für Einsteiger - in schöner Atmosphäre
Sie entspannen sich bei fachkundig und meditativ angeleiteten Körperübungen:
Eine Stunde Yoga täglich ( insges. 4 Stunden ) incl. 3 x Üb. /Fr.
255,- € im Einzelzimmer 199,- € pro Person im Doppelzimmer
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Ayurveda und Aurum Manus und Entspannung
 Ölmassagen Ayurveda oder Aurum Manus jederzeit auch einzeln möglich:
120 Minuten für 99,- €... 2012 im Gesundheitshotel Haus Sonnenstein
Eine Entspannungswoche:
Sie entspannen sich 7 Tage lang in der schönen Atmosphäre des Haus Sonnenstein.
Sie erleben täglich eine Stunde herrliches, sanft harmonisierendes
Yoga, Qigong und Meditation.
1 mal 70 Minuten Metamorphische Methode
1 mal 120 Minuten Ayurveda oder Aurum Manus Behandlung mit warmen ÖLEN
1 mal 60 Minuten Shiatsubehandlung
Andere oder zusätzliche Behandlungen möglich.
Preise: 7 Übernachtungen mit Frühstück, Yoga und Qigong im Wechsel.
Im Doppelzimmer: 622,- Euro pro Person.
Im sehr grossen Doppelzimmer oder im Apartment für 655,- Euro pro Person
und im Einzelzimmer: für 688,- Euro. Leitung: The Saarmanns
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Meditatives Wandern mit Yoga und Meditation 2012
 Meditative Wanderwoche am Bodensee ab Mai 2012
Wir erwandern gemeinsam an 4 Tagen das Salemer Tal
bis hin zum Bodensee und lernen
Orte kennen die dem durcheilenden Touristen verborgen bleiben.
Die Wege führen uns durch die schönsten Kreise der Bodenseelandschaft, durch Wälder und über Felder... und oft mit einer Aussicht über den Bodensee...
Teil der Wanderungen sind meditative Übungen, Yoga und Naturbetrachtungen.
Bei vielen Wanderungen liegt ein schöner Gasthof direkt am Wege.
Es wird nicht leistungsorientiert gewandert.
An einigen Tagen wird im Hause dann noch Yoga oder Qigong angeboten.
Preise: 7 Übernachtungen mit Frühstück, Unterbringung im Doppelzimmer,
4 mehrstündige Wanderungen, Yoga, Qigong:
7 Übernachtungen mit Frühstück, 4 mehrstündige Wanderungen, Yoga, Qigong:
Unterbringung im Doppelzimmer: 533,- euro pro Person.
Im sehr grossen Doppelzimmer / im Apartment: 577,- euro pro Person
Im Einzelzimmer: 622,- euro.
Im grossen Einzelzimmer oder Doppel- als Einzelzimmer: 699,-
Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
Kursleitung: Munira Saarmann ( Yoga ) und Lutz Saarmann ( Qigong )
13. -20. Mai 2012 3. - 10. Juni 2012
1. - 8. Juli 2012 16. - 23. September 2012
7. -14. Oktober 2012
Leitung: Munira Jutta Saarmann / Yogalehrerin
Lehrer, mit denen ich mich besonders verbunden fühle:
Idam Eisbrenner ( Yogalehrer-Ausbildung )
Ennea Tess Griffith ( Samadeva-Ausbildung )
Sufimeister Pir Vilayat Inayat Khan ( Meditation )
Gaston St. Pierre ( Metamorphische Methode )
Marianne Uhl ( Fussreflexzonenmassage Ausbildung )
...
Die Ermutigung des Lichts
Wie konnte die Rose
Jemals ihr Herz öffnen
Und dieser Welt
All ihre Schönheit schenken?
Sie spürte die Ermutigung des Lichts,
das sie liebend umfing.
Sonst blieben wir alle zu erschrocken
Aus: Daniel Ladinsky, Gedichte inspiriert von Hafis:
Mein Herz im Spiegel Deiner Augen, Theseus Verlag, 2011, Seite 112
In unserem kleinen Buchladen erhältlich.
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Urlaubsort Salem
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Deutschland
> Baden-Württemberg
> Bodensee
> Salem
Lage in Deutschland | | 
Lage in Baden-Württemberg |
Yoga - Anwesenheit im Sein:
Unser leider sehr häufiger Zustand ist der, dass unser Verstand sich mit dem Zukünftigen beschäftigt, die Emotionen noch in der Vergangenheit hängen und unseren Körper nehmen wir nicht wahr.
Mit andern Worten: Wir befinden uns für das "Jetzt" im Tiefschlaf.
Yoga ist eine Übungsform, mit der wir sanft und beharrlich nach Körperbewusstsein streben,
unser Denken und Fühlen beobachten lernen und so allmählich wach werden für die Präsenz im Jetzt.
Das ist der Geist, in dem ich Yoga praktiziere.
Darüber hinaus begeistert mich die gesundheitliche Wirkung der Hathayoga-Übungen.
Das Zusammenspiel von Muskeln, Knochen und Organen wird fühlbar und der Unterschied
von vorher und nachher bei jeder Übung verdeutlicht, welches Potential an Wohlbehagen
und damit leiblicher Präsenz wir uns erschliessen können.
Auf der seelischen Ebene können wir in den Yogahaltungen, wie etwa "Der Baum" oder
"Löwenhaltung" Qualitäten in uns erwecken, an die wir in unserm Alltagsleben nicht herankommen.
Das Samadeva-Yoga (eine Überlieferung aus der Derwisch-Tradition) bringt eine andere Note
in meine Arbeit. Es ist spielerischer, weicher in den Bewegungen, tänzerischer.
Es mildert die Strenge, in die man (oder vielleicht ja nur ich)
beim Hatha-Yoga manchmal rutscht.
Das praktizieren verschiedener Übungswege in unserm Haus
bietet der/m Suchenden die Möglichkeit, einen Weg zu finden, der ihm/ihr am besten hilft,
sich zu entfalten. Die Achtung und Offenheit für die verschiedenen geistigen
Traditionen ist eine wichtige Grundlage unserer Arbeit.
Auch in der Meditation schöpfe ich aus verschiedenen Erfahrungen, die ich gemacht habe.
In erste Linie die Atemübungen des Hathayoga und Meditationen aus der Sufitradition.
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Freizeitangebote in der Umgebung
 Das Bio Gesundheitshotel Haus Sonnenstein liegt in ruhiger Ortsrandlage im Dorf Mittelstenweiler in der Gemeinde Salem.
Das Salemer Tal liegt in einer der schönsten Gegenden Deutschlands,.. am Bodensee.
Hier haben wir ganzjährig mildes Klima. Hier können Sie besonders gut wandern, Rad fahren
und auf den Spuren des Pilgerweges nach Santiago de Compostella
Klöster, Schlösser, Kirchen und Pilgerstätten besuchen. Oder interessieren Sie die Pfahlbauten, der Pfänder, das Zeppelinmuseum oder die Bregenzer
Festspiele ?
In der Neben- und auch in der Hauptsaison können Sie Unternehmungen vom Gesundheitshotel Haus Sonnenstein aus - in dessen Räumen die Schule untergebracht ist -
in aller Ruhe angehen. Das schöne Schloss Salem besichtigen, auf die Insel Mainau fahren
oder im Hinterland wandern. Geniessen Sie warme Tage in den Weinbergen und schattige Plätze in den diversen Ufercafes.
Aufgrund des milden Bodenseeklimas ist auch die Nebensaison schon warm - aber nicht zu
warm. Oft sitzen wir bereits im Februar im Garten in der Sonne draussen und trinken Tee. Besonders geeignet ist die Nebensaison zum Wandern und Rad fahren zwischen Hinterland und Bodensee.
In der kursfreien Zeit besteht die Möglichkeit den Gruppenraum für eigene Übungen zu nutzen oder Sie buchen Massagen im Hotel ( sehr zu empfehlen.).
Das Hotel liegt in ländlicher Lage, ab vom Verkehr in einer ruhigen Seitenstrasse. Es stehen
Ihnen eine schöne Liegewiese mit Liegestühlen und Sitzplätzen sowie eine Terrasse mit
Tischen und Stühlen zur Verfügung. Der Bus fährt hier selten - alle paar Stunden. Aber jede Stunde geht ein Zug in die Bodenseemetropolen - vom benachbarten Bahnhof ( 30 min. durch Feld und Wald ).
Im Haus erhalten Sie tagsüber Tee und Kaffee, Kuchen... Kleinigkeiten von unserem Selbstbedienungsbuffet.
Schwimmen, Sauna, Radverleih in den Nachbarorten.
Sehr schönes Thermalbad in Meersburg, ca. 8 km vom Hotel. Mit Blick auf See und Alpen.
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Sonstige Informationen zu diesem Angebot
Yoga und Ayurveda und mehr
mit Munira Saarmann und dem Ayurveda Team vom Haus Sonnenstein /
oft in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmerinnen.
Ayurveda Yoga Ferien
10 Stunden mit gezielten Yoga - Entspannungsübungen aus Hatha Yoga und Derwisch Yoga und 2 mal 2 Stunden ayurvedischen Behandlungen mit Gespräch / Beratung und Ölmassage.
In dieser Woche mit 5 mal Übernachtung und ayurvedischem Frühstück finden sie Ruhe und Harmonie in sich selbst.
Zeit für Dich - Yoga, Massage, Zeit
Nehmen Sie sich die Zeit nur für sich:
3 mal Übernachtung mit reichhaltigem Frühstück
3 mal 60 Minuten sanftes Yoga
1 x Entspannungsmassage Metamorphische Methode ( 60 min.)
Jederzeit ayurvedischer Tee kostenlos.
Ein Wocheneende mit Ayurveda:
2 Übernachtungen mit ayurvedischem Frühstück.
Ayurvedischer Tee oder heisses Wasser jederzeit.
2 Stunden Hatha und Derwisch Yoga.
Eine ayurvedische Behandlung: ca 2 Stunden mit Gespräch und intensiver Ölmassage
Entspannungswoche mit Ayurveda, Yoga und Metamorphische Methode:
7 Übern. + ayurvedisches Frühst.
2 x 2 Stunden ayurvedische Behandlung mit Gespräch und Öl-Massage
1 x 70. min. Entspannungsmassage Metamorphische Methode
5 x 60 min. Yoga und Meditation
Ayurvedischer Tee täglich. Thermalbad.
Bahnabholung
Preise: Preis pro Person: 744,- Euro im grossen Doppelzimmer
und 788,- € im ganz grossen Doppelzimmer, im Apartment oder im Einzelzimmer:
Ayurvedische Kurwoche: Reinigen und Entschlacken
7 Üb. mit ayurvedischem Fr.,
7 mal leichte Küche,
3 ayurvedische Behandlungen mit Gespräch, Ölmassage, Kräuterpulver,
Kräuterbeuteln, Abführen mit Bindi Matra,
5 Stunden Yoga und Qigong, Thermalbadbesuch, Tee incl...
Sie möchten ein anderes Angebot ? Kein Problem. Wir schneidern Ihnen eins.
Schreiben Sie uns was Sie wünschen -- viele Kombinationen sind möglich.
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Informationen zur Anreise nach Salem
Das Salemer Tal liegt in einer der schönsten Gegenden Deutschlands, am Bodensee.
Hier haben wir ganzjährig mildes Klima. Hier können Sie besonders gut wandern, Rad fahren
und auf den Spuren des Pilgerweges nach Santiago de Compostella
Klöster, Schlösser, Kirchen und Pilgerstätten besuchen. Oder interessieren Sie die Pfahlbauten, der Pfänder, das Zeppelinmuseum oder die Bregenzer Festspiele ?
In der Neben- und auch in der Hauptsaison können Sie Unternehmungen vom Gesundheitshotel Haus Sonnenstein aus - in dessen Räumen die Schule untergebracht ist -
in aller Ruhe angehen. Gemeinde Salem und Umgebung:
Das Schloss Salem
wurde 1134 als Zisterzienserkloster gegründet. Die Schaffenskraft der Mönche prägte den damaligen Ort Salmannsweiler, der später mit dem heiligen Namen "Salem" - Stätte des Friedens - versehen wurde. Noch heute ist die Landschaft geprägt vom Wirken der Zisterzienser. Heute gibt es ein umfangreiches Kulturprogramm im Schloss und viel zu besichtigen: Schlossgarten, Handwerksbetriebe, Kirche...
Ausserdem zu interessant: auf die Insel Mainau fahren
oder im Hinterland wandern. Geniessen Sie warme Tage in den Weinbergen und schattige Plätze in den diversen Ufercafes.
Aufgrund des milden Bodenseeklimas ist auch die Nebensaison schon/noch warm - aber nicht zu warm. Oft sitzen wir bereits im Februar bei Sonne draussen und trinken Tee. Besonders geeignet ist die Nebensaison zum Wandern und Rad fahren zwischen Hinterland und Bodensee.
In der kursfreien Zeit besteht die Möglichkeit den Gruppenraum für eigene Übungen zu nutzen oder Sie buchen Massagen im Hotel ( sehr zu empfehlen.)... oder beides.
Das Hotel liegt in ländlicher Lage, ab vom Verkehr in einer ruhigen Seitenstrasse. Es stehen
Ihnen eine schöne Liegewiese mit Liegestühlen und Sitzplätzen sowie eine Terrasse mit
Tischen und Stühlen zur Verfügung. Der Bus fährt hier selten - alle paar Stunden. Aber jede Stunde geht ein Zug in die Bodenseemetropolen vom benachbarten Bahnhof
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Preis für dieses Urlaubsangebot
Yoga, Schweigen und Meditieren
November 2011 Retreat
Sie entspannen sich 7 Tage lang in der schönen Atmosphäre des Haus Sonnenstein.
Sie erleben täglich drei Stunden herrliches, sanft harmonisierendes
Yoga und Meditation.
7 Übernachtungen mit Frühstück, Halbpension ,
Hatha Yoga und Derwisch Yoga.
Kursleitung: Munira Saarmann,
Yogalehrerin für Hatha Yoga und Derwisch Yoga,
Meditationsschülerin von Sufimeister Pir Vilayat Inayat Khan
Leitung vom Haus Sonnenstein
Preise für Yoga, Unterkunft, 5 mal Halbpension :
DZ: 699,- EUR pro Person und im EZ: 777,- Eur
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| meditatives wandern 2012: | ab Mai 2012 | 4 Wandeungen | Yoga und Qigong | | 2012 |
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| Yogatage: | | Yoga | | | 2012 |
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| yoga retreat: | | Yoga, | | | 2012 |
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| Yoga im neuen jahr: | 2. - 6. Januar 2013 | Yogawoche | Intensiv | 2 - 3 h / Tag | 2013 |
Termin auf Anfrage:
Yoga Urlaubstage in schöner Atmosphäre
Yoga Tage - auch für Einsteiger - in schöner Atmosphäre.
Sie entspannen sich bei fachkundig und meditativ angeleiteten Körperübungen:
Eine Stunde Yoga täglich ( insges. 5 Stunden ) incl. 5 x Üb./Fr.
= 399 ,- € im EZ und 333,- € pro Person im DZ.
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Anfragen und Buchungen zu diesem Angebot:
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Anbieter:
Yogaschule am Bodensee
Lindhalden 7
88682 Salem / Bodensee, Deutschland
Ansprechpartner: Munira Saarmann
1.) Anfrage per Anfrageformular (empfohlen):
Zu diesem Urlaubsangebot gibt es ein eigenes
dafür vorgesehenes Online-Anfrageformular:
Bitte beziehen Sie sich am Telefon unbedingt auf
dieses Angebot bei "www.urlaub-anbieter.com".
Telefonnummer: 0049 7544 95090
Ansprechpartner: Munira Saarmann
3.) Anfrage per E-Mail:
gesund (at) haus-sonnenstein.de <-- bitte (at) durch @ ersetzen
Ansprechpartner: Munira Saarmann
4.) Anfrage über die Homepage:
5.) Anfrage über die Postadresse:
Yogaschule am Bodensee
Lindhalden 7
88682 Salem / Bodensee, Deutschland
z.Hd. Munira Saarmann
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